وصفات تقليدية

وصفة سندويتش التونة والكوسة

وصفة سندويتش التونة والكوسة

  • وصفات
  • مكونات
  • مأكولات بحرية
  • سمكة
  • الأسماك الزيتية
  • تونة
  • تونة معلبة

هذه الشطيرة مع التونة المعلبة والكوسة المقلية سريعة التحضير وذات نكهة كبيرة. تحميص الخبز قبل تجميع الساندويتش يعطي قرمشة مرضية إضافية.


واشنطن ، الولايات المتحدة

شخص واحد صنع هذا

مكوناتتكفي: 1

  • 2 ملاعق صغيرة زيت زيتون
  • 1/2 كوسة مقطعة إلى مكعبات
  • 1 تين تونة ، مصفاة
  • 1 ملعقة كبيرة مايونيز
  • 1/4 ملعقة صغيرة كركم
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 1 رول خبز فرنسي ، مقطع أنصاف
  • 1 ملعقة صغيرة خردل محضر
  • 1 طماطم كبيرة مقطعة إلى شرائح

طريقةالإعداد: 5 دقائق ›الطهي: 10 دقائق› الاستعداد: 15 دقيقة

  1. يُسخّن زيت الزيتون في مقلاة ويُطهى ويُحرّك الكوسة حتى تنضج.
  2. تُرفع من المقلاة وتُمزج مع التونة والمايونيز والكركم والفلفل الحار في وعاء. اضف الملح والفلفل للمذاق.
  3. يُوزّع الخردل على النصف السفلي من اللفافة ويُغطى بشرائح الطماطم. ضعي فوقها خليط التونة والسندويتش بالنصف العلوي من الرول.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)


ملخص الوصفة

  • 3 حبات كوسة ، أطراف مشذبة
  • 4 (3 أونصات) تونة مجففة ومقشرة
  • ¼ بصل مبشور
  • 1 حبة طماطم مفرومة ناعماً (اختياري)
  • 1 كوب فتات خبز جاف
  • 1 بيضة مخفوقة
  • ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون

املأ قدرًا كبيرًا بالماء المملح ، ثم ضع الكوسة في القدر ، واغليها على نار متوسطة لمدة 5 دقائق تقريبًا حتى تنضج. تُرفع الكوسا وتُقطع إلى نصفين بالطول وتترك لتبرد.

سخني الفرن على درجة 350 فهرنهايت (175 درجة مئوية). يُدهن طبق خبز 9x13 بوصة بقليل من الدهن.

أخرج اللب من أنصاف الكوسة ، واترك قشرة 1/2 بوصة. ضعي اللحم المفروم جانبًا في وعاء.

ضعي الكوسة في وعاء واهرسيها جيدًا. اخلطي التونة والبصل والطماطم وفتات الخبز والبيض والملح والفلفل الأسود. تحشي قشور الكوسة بقليل من خليط التونة. رشي حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على كل نصف كوسة محشوة.

تُخبز في الفرن المُسخن مسبقًا حتى يتحول لونها إلى البني قليلاً ، من 20 إلى 25 دقيقة.


روبيولا

وصفة ابتكرها مدون الطعام

ماريا باندولفو

دي توتو أون بو

أحب منتجات التجميل وأنا أيضًا طباخة رائعة. كما يقول اسم مدونتي ، هنا نتحدث قليلاً عن كل شيء.

وصفات مع روبيولا

خبز محمص مع Nonno Nanni Fresco Spalmabile والفاصوليا والبقدونس

طبق واحد فطيرة لذيذة مع الهليون ونونو ناني ستراشينو

للأطفال آيس كريم البسكويت مع فريسكو سبالمابيل

حلويات تشيز كيك في كوب مع مربى روبيولا وداربو

حلويات تارت الحنطة مع Nonno Nanni Fresco Spalmabile من Peri & # 038 المطبخ

طبق واحد خبز مضفر لذيذ مع بروسيوتو كوتو تعلوه نونو ناني ستراتشينو

حلويات كريب مع مربى دربو ونونو ناني روبيولا

حلويات باغيت محمص مع مربى دربو ونونو ناني روبيولا

للأطفال فطائر عيد الفصح الأرنب مع فريسكو سبالمابيل والفواكه الطازجة

حلويات كب كيك الشمندر مع نونو ناني فريسكو سبالمابيل الخالية من اللاكتوز

حلويات أكواب فواكه الغابة مع كعكة كولومبا ونونو ناني فريسكو سبالمابيل

الدورات الأولى جنوكتشي محشو بستراتشينو مع الهليون والبازلاء والكراث و نونو ناني روبيولا بالكريمة

تارت البحر الأبيض المتوسط ​​اللذيذ مع الطماطم الكرزية ، الكوسة ، البيستو والستراتشينو

المقبلات خبز بيتزا مع Nonno Nanni Squaquerello والزيتون

الدورات الأولى نونو ناني جنوكتشي مع الهليون والطماطم الكرزية

نباتي نونو ناني روبيولا مع صلصة الكراميل والتفاح واللوز

نباتي Smiling Face Mini-Bruschetta مع Nonno Nanni Fresco Spalmabile وخضروات مشكلة

الدورات الأولى كيشي مع Nonno Nonni Stracchino و pancetta و الأرضي شوكي

حلويات ملاعق خبز البندق اللذيذة مع Nonno Nanni Fresco Spalmabile والكومبوت البرتقالي

للأطفال مصاصات مع Nonno Nanni Fresco Spalmabile وبرالين ملون

حلويات ميني تشيز كيك مع فريسكو سبالمابيل و كيوي خالي من اللاكتوز

طبق واحد برجر بروكلي مع روبيولا نونو ناني الخالي من اللاكتوز

المقبلات ميني تشيز كيك مع نونو ناني فريسكو سبالمابيل ، أعشاب برية وسمك السلمون

الدورات الأولى أكلة الطماطم والفلفل الحار وكوينيل نونو ناني فريسكو سبالمابيل

حلويات تشيز كيك مع فريسكو سبالمابيل ، فانيلا وشوكولاتة

حلويات كعكة الميموزا مع فريسكو سبالمابيل

حلويات كريب الشوكولاتة مع التوت الأزرق وخالي من اللاكتوز سبالمابيل

حلويات تشيز كيك البرتقال مع فريسكو سبالمابيل

المقبلات فول-أو-فنت مع الرمان وسبالمابيل فريسكو

المقبلات خبز القمح الكامل مع فريسكو سبالمابيل ، طماطم ورمان

حلويات تارت الكمثرى والشوكولاتة مع فريسكو سبالمابيل

المقبلات خبز البحر الأبيض المتوسط ​​مع فريسكو سبالمابيل والطماطم المجففة بالشمس

الدورات الأولى غنوشيتي الكاملة مع البروكلي ، فريسكو سبالمابيل وصلصة السلمون

المقبلات توست فاخر مع فريسكو سبالمابيل

الدورات الثانية سوشي الخضار مع الكركم والكزبرة مع فريسكو سبالمابيل

المقبلات الخبز المحمص مع فريسكو سبالمابيل والفستق

حلويات كعكة الشوكولاتة مع فريسكو سبالمابيل وبرتقال الماندرين

حلويات بسكويت اماريتو مع فريسكو سبالمابيل وقطع البندق

المقبلات لفائف السلمون مع فريسكو سبالمابيل

المقبلات الخبز المحمص مع فريسكو سبالمابيل والطماطم

حلويات تارتليت الفراولة مع كريمة الفريسكو سبالمابيل بالريحان والليمون

المقبلات عائلة التوست الملونة

حلويات الخبز المحمص الحلو مع فريسكو سبالمابيل والتوت والتوت

حلويات توست فرنسي مع فريسكو سبالمابيل وفواكه مجففة

حلويات كارباتشيو البطيخ مع فريسكو سبالمابيل والتوت المختلط

حلويات تيراميسو مع فريسكو سبالمابيل والتوت المختلط

المقبلات فريسكو سبالمابيل رولز مع خضار جوليين

المقبلات لفائف الباذنجان مع نانو ناني فريسكو سبالمابيل وزبيب وصنوبر

حلويات ميني توست مع فريسكو سبالمابيل ، إجاص ، جوز وعسل

الدورات الأولى كريم اليقطين مع البطاطس وسبالمابيل فريسكو

المقبلات خبز كامل مع الخرشوف و فريسكو سبالمابيل كريم

المقبلات أكواب القرع المحمص والفستق وسبالمابيل الفريسكو

الدورات الأولى ريزوتو مع الكستناء ، موريلز وسبالمابيل فريسكو

المقبلات أكواب صغيرة من كريمة الحمص مع فريسكو سبالمابيل والبندق

المقبلات ميني اليقطين كيش مع فريسكو سبالمابيل

المقبلات الفطائر مع فريسكو سبالمابيل والطماطم المجففة

المقبلات فطيرة Spalmabile من فريسكو مع Radicchio

الدورات الأولى حزم Speck و Walnut و Fresco Spalmabile

الدورات الأولى قذائف لذيذة مع Nonno Nanni Fresco Spalmabile

الدورات الأولى لازانيا كريمية مع صلصة البيستو وسبالمابيل الفريسكو

الدورات الثانية بيض مشوي بالفطر وسبالمابيل فريسكو بنكهة الزعتر

الدورات الأولى كريم البنجر وسبالمابيل فريسكو

طبق واحد تاكو الجزر مع فريسكو سبالمابيل والأفوكادو والخضروات

الدورات الأولى نونو ناني جنوكتشي بصلصة الجوز والفطر

حلويات بسكويت دبل شوكولاتة على شكل قلب مع فريسكو سبالمابيل

حلويات تشيز كيك في جرة مع فريسكو سبالمابيل

حلويات وافل البرتقال بالزعتر مع فريسكو سبالمابيل وصلصة رم كراميل

المقبلات بروشيتا مع نونو ناني اللاكتوز الخالي من اللاكتوز والتين والبروسيوتو

حلويات الفطائر مع الخوخ ونونو ناني فريسكو سبالمابيل

الدورات الثانية فريسيل مع طماطم الكرز والريحان ونونو ناني فريسكو سبالمابيل

الدورات الأولى فطائر الكورجيت مع جوزة الطيب ونونو ناني فيور دي ستراكينو

نباتي سلطة الكينوا بالفراولة وبريموسيل

حلويات سلال المعجنات مع اللاكتوز الخالي من اللاكتوز والتوت والفستق

المقبلات معجنات منفوخة مع طماطم كرزية ونونو ناني ستراشينو

المقبلات بولينتا توست مع نونو ناني ستراشينو والفطر

الدورات الأولى اليقطين جنوكتشي مع نونو ناني ستراشينو وشبيك

الدورات الثانية يقطين مخبوز مع Nonno Nanno Stracchino

المقبلات فلاتبريد ميل-فوي مع الكمثرى ونونو ناني سكواكيريللو

الدورات الأولى كريب مع نونو ناني ستراشينو مع الزبادي ولحم الخنزير والخضروات

المقبلات فطائر التفاح مع نونو ناني اللاكتوز الخالي من اللاكتوز

الدورات الأولى لازانيا مع روبيولا خالية من اللاكتوز وراديكيو وشبيك

الدورات الثانية سندويتش كلوب على الجاودار مع الدجاج وشرائح نونو ناني الجبن

الدورات الثانية بروكلي برجر مع نونو ناني روبيولا

المقبلات ميني بيتزا الباذنجان

الدورات الثانية كريب الطبقات اللذيذة مع Nonno Nanni Stracchino ولحم الخنزير والكوسة

الدورات الثانية Farro Quiche مع الكوسة والسبانخ والفطر

المقبلات فلاتبريد ميل-فوي مع نونو ناني روبيولا

الدورات الأولى كورجيت بارميزان لايت مع نونو ناني ستراشينو مع الزبادي

الدورات الثانية لفائف الخبز المسطح مع Nonno Nanni Squaquerello

المقبلات أزهار الكوسة مليئة بنونو ناني خالية من اللاكتوز مع صلصة النعناع

الدورات الثانية ساندويتش كلوب مع نونو ناني فيور دي ستراكينو

حلويات كعكة الجبن بالمشمش ونونو ناني روبيولا

حلويات روبيولا فطيرة

الدورات الأولى سلطة فارو مع الفلفل الأحمر المحمص ونونو ناني بريموسيل

الدورات الأولى تارتليتس القمح الكامل مع الفلفل الحلو وكريم الروبيولا

الدورات الثانية بيتزا ملتوية مع نونو ناني سكواكيريلو

الدورات الأولى ريزوتو القرع الكريمي

الدورات الثانية خبز مسطح مع طماطم كرزية وكوسة مشوية ونونو ناني سكواكيريلو


التغذية جدول

معلومات التغذية لكل جزء

سعرات حراريه

يظهر مقدار الطاقة التي يطلقها الطعام لأجسامنا. يعتمد تناول السعرات الحرارية اليومية بشكل أساسي على وزن الشخص وجنسه ومستوى نشاطه البدني. يحتاج الفرد العادي إلى حوالي 2000 سعرة حرارية في اليوم.

أحماض دهنية

ضرورية لإعطاء الطاقة للجسم مع المساعدة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم. وهي مقسمة إلى دهون مشبعة & مثل دهون مشبعة & مثل دهون غير مشبعة & مثل دهون جيدة & مثل دهون.

الدهون المشبعة

توجد الدهون المعروفة باسم & quot؛ & quotbad & quot؛ في الأطعمة الحيوانية بشكل أساسي. من المهم التحقق من الكمية التي تستهلكها والتحكم فيها يوميًا.

الكربوهيدرات

المصدر الرئيسي لطاقة الجسم. مصادر كبيرة هي الخبز والحبوب والمعكرونة. استخدم الكربوهيدرات المعقدة لأنها تجعلك تشعر بالشبع بينما تحتوي على قيمة غذائية أعلى.

السكريات

حاول أن تستهلك السكريات من الأطعمة النيئة وقلل من السكر المعالج. من المهم التحقق من ملصقات المنتجات التي تشتريها حتى تتمكن من حساب الكمية التي تستهلكها يوميًا.

بروتين

إنه ضروري لنمو العضلات ويساعد الخلايا على العمل بشكل جيد. يمكنك العثور عليها في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض والبقول والمكسرات والبذور.

ألياف

توجد بشكل أساسي في الأطعمة النباتية ويمكن أن تساعد في تنظيم حركة الأمعاء الجيدة مع الحفاظ على وزن متوازن. اهدف إلى تناول 25 جرامًا على الأقل من الألياف يوميًا.

كمية صغيرة من الملح يوميا ضرورية للجسم. احرص على عدم المبالغة في ذلك وعدم تجاوز 6 جرامات من الملح يوميًا

* بناءً على الاستهلاك المرجعي اليومي للشخص البالغ 2000 سعرة حرارية.

* لحساب بيانات الجدول الغذائي ، نستخدم البرامج حسب


مكونات

  • 1 Pain de campagne أو رغيف العجين المخمر المستدير (حوالي 400 جم / 14 أونصة)
  • 1 فص ثوم مفروم ناعماً أو مبشور
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 بصلة حمراء صغيرة مقطعة شرائح رقيقة
  • 2 أو 3 حبات طماطم كبيرة ، مقطعة إلى شرائح
  • 15 سم / 6 إنش قطعة خيار مقطعة إلى شرائح
  • 225 جرام تونة في زيت الزيتون ، مصفاة
  • 6 أنشوجة في زيت زيتون ، مصفاة
  • 3 بيضات مسلوقة ومقطعة إلى شرائح
  • 20 زيتون نيسواز أو كالاماتا ، منزوع النواة ومقطع إلى نصفين
  • 1 ملعقة صغيرة من البردقوش الطازج أو أوراق البردقوش المفرومة
  • 10 أوراق ريحان طازجة ، ممزقة
  • 1 أوراق جرجير
  • 1 ملعقة كبيرة خل نبيذ أحمر
  • 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون
  • ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا

وصفة: تونا باستا بيك & # 8211 خالية من الغلوتين و # 038 خالية من الألبان

نفض الغلوتين اللذيذ والجبن وخالية من المعكرونة التونة خالية من الألبان!

عندما توقفت عن تناول الغلوتين في عام 2010 ، كان طبق معكرونة في مطعم أكد ما كنت أخافه بشأن عدم تحملي للجلوتين & # 8230 لقد قضيت ليلة مروعة! لقد وجدت صعوبة في تجربة أي معكرونة ، حتى المعكرونة الخالية من الغلوتين بعد ذلك. عندما جربت المعكرونة الخالية من الغلوتين في النهاية ، لم أكن معجبًا جدًا. يبدو أنها تتعثر معًا في كتل ولا تفعل ما يجب أن تفعله المعكرونة بالإضافة إلى أنها كانت باهظة الثمن.

انتهى بي الأمر بعدم تناول المعكرونة لبضع سنوات حتى حاولت أنا ومارك صنع كاربونارا دجاج خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ، وصفة هذا موجودة على المدونة ، لذا انقر هنا لمشاهدتها! (إنه لذيذ للغاية!) بخلاف كاربونارا العرضي للغاية ، لا أعتقد أنني لمست المعكرونة منذ عام 2010 حتى انتقلت إلى مانشستر. لطالما كنت أتوق لتناول العشاء القياسي السهل من معكرونة التونة المخبوزة وحتى سبتمبر 2014 لم أجربها أبدًا. لن أنظر إلى الوراء أبدًا الآن ، فخبز التونة هو أحد الأطباق المفضلة لدي. من السهل جدًا وضعها في الفرن بعد يوم طويل من العمل وستحصل على جميع المكونات في الخزائن طوال الوقت. # 8211 أحب خبز معكرونة التونة!

يجب أن أقول إنني أستخدم صلصة المعكرونة من Homepride بدلاً من صنعها الخاصة لخبز معكرونة التونة. وجدنا واحدة لا تحتوي على منتجات الألبان النادرة حيث يحتوي الكثير منها على الكريمة أو الحليب أو الجبن. سأحاول صنع صلصة المعكرونة الخاصة بي ، ولكن عندما يكون ذلك لوجبة بسيطة مثل هذه ويكون مذاقها جيدًا بالفعل & # 8230 لماذا أغير أي شيء ؟! إذا كنت تتساءل ، فنحن نستخدم نكهة الطماطم والثوم والفلفل الحار.

نحن دائمًا نضع التونة في خبز المعكرونة الخاص بنا ، ولكن من الواضح أنه يمكنك الحصول على المزيد من الخضار والدجاج والديك الرومي # 8230 أو أي شيء تقريبًا! إنه نوع يشبه البيتزا حيث يمكنك تشويش كل ما لديك في الخزانة / الثلاجة في & # 8217ll طعمًا رائعًا. ومع ذلك ، من أجل السهولة والتذوق المطلق ، أوصي شخصيًا دائمًا بخبز معكرونة التونة!

نستخدم الكوسة دائمًا كخضرواتنا الرئيسية في خبز المعكرونة. إنه يمتص نكهات الصلصة جيدًا ويطبخ بسرعة. لدي بعض المشاكل مع تناول البصل والفلفل وإلا فربما نقوم بتضمين ذلك في المخبوزات أيضًا. من المحتمل أن يعمل الفطر جيدًا أيضًا. في الأساس ، أي نوع من الخضار ترغب في القيام بهذه المهمة.

أشعر حقًا أن جميع المعكرونة الخالية من الغلوتين قد تحسنت إلى حد ما. منذ صنع المعكرونة ، استخدمت العلامة التجارية Salute في البداية ، لكنني استخدمت منذ ذلك الحين علامة Fusilli التجارية الخالية من الغلوتين من Tesco و Sainsburys وأحببتها بنفس القدر.

خبز المعكرونة هو مجرد وجبة منزلية أساسية يحتاجها الجميع من حين لآخر. إنه مريح ويجعلك تبتسم. أي طبق به جبن يعمل دائمًا ، أليس كذلك؟! (خاصة عندما تعيش مع عدم تحمل منتجات الألبان ولديك جبن لذيذ خالٍ من الألبان!)

أوصي بشدة بهذا الطبق ، لذا ألقِ نظرة على الوصفة الخاصة بخبز معكرونة التونة أدناه واسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك.


أفكار التونة لأغذية الأطفال

هناك عدة طرق بسيطة لإدراج التونة في قائمة طعام طفلك اليومية - دون الحاجة إلى وصفة!

  • اخلطي التونة مع الأفوكادو المهروس جيدًا واستخدميه لتزيين طبقة البطاطس
  • استخدم مزيج الأفوكادو / التونة كخبز توست أو داخل شطيرة
  • اخلطي التونة مع الزبادي الطبيعي لعمل غمس بسيط وقدميه مع أصابع الخبز المحمص أو قطع خبز البيتا
  • أضف التونة إلى المعكرونة والجبن
  • تُمزج التونة مع البروكلي المطبوخ والبطاطا المهروسة وتُهرس معًا. رقيق مع القليل من الحليب إذا لزم الأمر.
  • استخدم التونة بدلاً من البروتين الأساسي في الوصفات الأخرى. لقد تم طهيه بالفعل ، لذا فهو يوفر الوقت الحقيقي ، ولكن تذكر فقط ضبط وقت الطهي وفقًا لذلك

وصفة طعام لذيذة بالأصابع مع التونة ...

مليئة بالنكهة ، ذات ملمس ناعم جميل


  1. أول شيء عليك القيام به هو فرقعة ملف خبز في المحمصة.
  2. بينما هذا هو تحميص الهريس أفوكادو وشريحة طماطم.
  3. تحتاج بعد ذلك إلى استنزاف تونة وتخلط مع مايونيز.
  4. بمجرد الانتهاء من الخبز المحمص ، افرد الأفوكادو المهروس على شريحة واحدة ومزيج المايونيز التونة على الأخرى.
  5. ثم ضعي الطماطم المقطعة في المنتصف (حتى لا تصبح الشطيرة رطبة) ورشي الفلفل الأسود فوقها.

يمكنك إضافة هذه الوصفة إلى My Recipes في WLR ومبادلة المكونات لجعلها مثالية لك. . .

معلومات التغذية لكل شطيرة
السعرات الحرارية (كيلو كالوري)340
كربوهيدرات (غ)27.4
الدهون (غ)10.5
بروتين (غ)33.1
ألياف (غ)6.5
الكحول (غ)0.0
الفاكهة والخضار1.7

شطيرة الذواقة المحمص

الطعام في أفضل حالاته سريع ، ويمتاز بقدرته على ملء بطنك. فكر في تلك اللغة الإنجليزية الكلاسيكية ، شطيرة ، أو ابن عمها الخبز المحمص. لم يكن حتى كنت هنا في أستراليا الغربية حيث أدركت كم هي أيقونة الخبز المحمص للعديد من الأستراليين. يستحضر ذكريات الطفولة والوجبات الخفيفة بعد المدرسة.

لقد تم اصطحابي في جولة حول بعض أماكن الطعام الرائعة في بيرث و 8217 مؤخرًا. مرشدتي Laura Moseley هي محرك محلي وشاكر في عالم الطعام ومن محبي هذه الأعجوبة المتعددة الاستخدامات. قد تفكر في الجزء العلوي ، ولكن بمجرد وصولك إلى Toastface Grillah ، ستصبح مؤيدًا.

مايك هو أحد مؤسسي Toastface ويصف نفسه بأنه مجنون بعض الشيء ، لكنني أعتقد أن ما فعلوه & # 8217ve هو الحال. انها علامة على كل المربعات الرائعة. لانواي. ضع علامة. فن الشارع. ضع علامة. ملاذ وسط المدينة. ضع علامة. يصف مايك ما يفعلونه بـ "الجبن المشوي شبه الذواقة". لقد فكروا في كل شيء من الحشوات الفاخرة إلى الخبز الإيطالي من شركة محلية تديرها عائلة. الجزء المفضل لدي هو الرسوم التوضيحية المرسومة باليد على كل صندوق خبز محمص. لقد تفضل مايك بمشاركة بعض وصفات Toastface Grillah معي ، وأعتقد أنهم & # 8217 سوف يقطعون شوطًا طويلاً نحو تذكيرني بوقتي في بيرث عندما عدت إلى Blighty.

قبل أن تبدأ ، من الجدير أن نضيف أن الرجال والبنات في زبدة Toastface على جانبي الخبز وأيضًا يشربون القليل من الزبدة على الشواية. يمكنك فعل ذلك في آلة الخبز المحمص أو في مقلاة أو على طبق ساخن.

داني زوكو:

على رغيف إيطالي بالزبدة بالزبدة ، طبقة قديمة من سيرانو جامون ، كوسة (هذه كوسة لك ولي) وبري. بالنسبة لي ، يكمن السر في الجوانب الأقل وضوحًا في هذا الجانب ، لذا فالثوم الموجود في الخبز والبهارات الخمسة الصينية والثوم والفلفل الحلو التي يتم نقع الكوسة فيها ، مما يمنح داني زوكو عمقًا حقيقيًا.

الكمثرى جريلز:

على رغيف فواكه بالزبدة ، شرائح كمثرى ، جبنة كاستيلو زرقاء ومخلل ليمون حلو. يتم قطع حلاوة الفاكهة من خلال تانغ الأزرق والجير الحامض.

هذا واحد لديه نسب موسيقية سيئة السمعة. لا ، أنا لا أتحدث عن فرقة فتيات الثمانينيات ، أنا أتحدث عن إلفيس وإحدى مفضلاته. على طبقة رغيف إيطالي مدهونة بالقرفة ، موز ، بري ، زبدة الفول السوداني وشراب القيقب ... إنه طعم مكتسب قليلاً وبالتأكيد ليس طعمًا لمن يشاهدون محيط الخصر. كان لدي هذا مع إضافة راشر من لحم الخنزير المقدد. لقد عشت لأروي الحكاية.


وصفة صلصة مكرونة التونة من فضلك (للتيار المستمر)

كما هو مذكور أعلاه ، لا أحب التونة المعلبة ، لكن صلصة المعكرونة بالتونة دي سي أحب عندما يطبخها الآخرون ، لذا سأقوم بتجربتها. أي وصفات مضمونة من فضلك ، من الناحية المثالية مع الكثير من الخضار أو التي يمكنني إضافة الخضار إليها؟

زيت الزيتون في مقلاة ، يفرم الثوم على نار خفيفة ثم 6-8 قطع الأنشوجة التي تتركها تذوب في الزيت. زجاجة باساتا إيطالية عالية الجودة ، ثم عبوتين من التونة المصفاة. ملح وفلفل. غطيه واترك فجوة 1 سم على نار خفيفة لمدة 15/20 دقيقة
الخضار الوحيد الذي يمكنك إضافته للعمل على مزيج النكهة هو الكابور و / أو الزيتون.

أفعل تمامًا مثل Kingirving أعلاه ولكن مع اختلافات طفيفة بما في ذلك رشة كبيرة من القرفة وبعض عصير الليمون. إنها وصفة جيمي أوليفر من كتاب 30 دقيقة ، باستا بوتانيسكا. لدي أطفال صعب المراس وكلهم يحبونها.

أنا فقط استخدم نسخة حزمة Colemans

أصنع صلصة الجبن ، ثم أضيف إليها علبة من الطماطم المفرومة ، وبعض التوابل ، ثم التونة والمعكرونة وبعض الذرة الحلوة.
يمكنك أن تأكله بهذه الطريقة أو يمكنك وضعه في الفرن مغطى بالجبن ورقائق البطاطس المهروسة قليلاً.

أضع المعكرونة المطبوخة والتونة المعلبة والذرة الحلوة ونغطيها بصلصة بيضاء
يُغطى بالجبن والطماطم الكرزية ويُخبز لمدة 20 دقيقة

تونة
ذرة حلوه
مايونيز
معكرونة

علبة كولمان لذيذة. إنه & # 39s مع الذرة الحلوة أيضًا.

أصنع صلصة بيضاء ثم أرمي علبة أو اثنتين من التونة. يمكنك إضافة جميع أنواع الخضار ولكن الذرة الحلوة والفلفل والبصل والبازلاء ستكون أذهب إليها. هذا أو مجرد ذرة حلوة ولكن لديك خضار مسلوق أو سلطة على الجانب مثل جبنة ماك.

ابحث في صور i google عن معكرونة التونة ، ثم انقر فوق images.wala ، ستشعر بالرهبة من الاختيار!

شكرا! يبدو أنه اختيار بين الطماطم أو صلصة بيضاء. DD1 تريد الطماطم و Dd2 تريد اللون الأبيض. أتساءل عما إذا كان بإمكاني عمل الطماطم والقشدة.

سأبحث عن Colemans واحد أيضًا

أقوم بعمل صلصة الطماطم والجبن على أساس نفس الشيء - انظر رسالتي أعلاه

نعم ، مثل صوت ذلك الشكر

اذهب للحصول على أفضل ما في العالمين وخبز معكرونة التونة من التونة. اصنعها من صلصة الطماطم مع البصل الأحمر والفلفل الأحمر والثوم والفلفل الحار إذا كنت ترغب في ذلك. بريق جيد من البلسم ، الكثير من الفلفل الأسود. تصب في طبق فرن. اخلطي الجبن المبشور وقليلًا من الخردل الإنجليزي والقشدة الطازجة وضعي طبقة ضحلة إلى حد ما فوق المعكرونة. ننتهي بطبقة من فتات الخبز وجبنة الموزاريلا المبشورة.

يبدو جيدا الإثنين لكنني أفتقد حقًا لشيء يمكنني طهيه في المجمد للحصول على شاي سريع - في بعض الأحيان قد أتحول إلى خبز المعكرونة ولكن يجب أن يكون صلصة يمكن تناولها أيضًا كما هو iyswim

إما صلصة بيضاء قياسية يمكنك إضافة البازلاء والذرة الحلوة و / أو زهور البروكلي إليها ، والجبن المبشور أو صلصة الطماطم من الطماطم المعلبة ، تضاف إلى البصل المقلي والفلفل المفروم والكوسة المقطعة وما إلى ذلك. ماري بيري لديها وصفة سريعة.

أصنع صلصة الطماطم مع البصل والباساتا والثوم والأوريغانو ثم أخلطها وأجمدها. أنا أستخدمها للبيتزا المصنوعة في المنزل. ولخبز معكرونة التونة ، أضيف فقط إلى التونة المعلبة والذرة الحلوة وأضيفي الجبن.

عادةً ما أقوم بقلي البصل المفروم والثوم في القليل من زيت الزيتون ، ثم أضيفي الكوسة المقطعة والفلفل الأحمر وأقلي لمدة دقيقة أو نحو ذلك. ثم أضيف علبة من الطماطم المفرومة ، وملعقة صغيرة من الخل البلسمي وملعقة صغيرة من الأعشاب المختلطة. أضيفي التونة المعلبة وقليل من بيوريه الطماطم واتركيها تنضج أثناء طهي المعكرونة. تقدم مع الجبن المبشور في الأعلى. بلدي DC أحب ذلك.

سأقوم بعمل بعض تلك الوصفات أعلاه عندما يكون لدي الوقت.

لكن. هذا هو الحل السريع الخاص بي.

اصنع صلصة المعكرونة الخاصة بك. اصنع قاعدة من زيت الزيتون والثوم والطماطم البرقوق المعلبة وبعض الأعشاب (مثل الزعتر والريحان والمردقوش). عادة ما أقوم بعمل دفعة من 10-12 طماطم من الصفيح. ثم قم بخبز الفلفل والباذنجان في الفرن بزيت الزيتون أو البروكلي بالبخار والجزر والسبانخ وأي بقايا خضروات وأضفها إلى الطماطم. امزج مع الهريس. موسم.

اشترِ صواني مكعبات الثلج الضخمة أو استخدم أكياس طعام صغيرة. أستخدم مكعبات تجميد أغذية الأطفال وأقوم بتجميد الأجزاء الفردية. يحفظ في الفريزر كقاعدة. لدي درج كامل مليء بهذا لحالات الطوارئ. أنا استخدمه لصلصات المعكرونة والكانيلوني واللازانيا.

شراء السلطعون المعلب والتونة والماكريل والسردين ويفضل أن يكون ذلك في زيت الزيتون. عندما تحتاج إلى عشاء سريع ، اسلقي المعكرونة ، وأزيلي صوص المعكرونة ثم ضعي علبة واحدة مما سبق على المعكرونة والصلصة واخلطيها. صر البارميزان على القمة.

أطفالي يحبون هذا. عشاءهم المفضل هو في الواقع علبة من سمك الإسقمري بزيت الزيتون ملقاة على البطاطس المسلوقة.

منجم مثل نيوبوليتانا شوارتز التونة

بانيان لدي بالفعل نظام مكعبات الثلج ولكن لم أفكر في عمل صلصة أساسية واحدة وتكييف طرق مختلفة.

هذا يخدم 4 ، سهل للغاية ولذيذ جدا.
2 علب التونة الزيتية ، أنا شخصياً أحبها مع المزيد من قطع التونة ، لذا استخدم 3 ، لكن معظم الآخرين يستخدمون 2.
1x بصل وسط
1-2 ملعقة صغيرة فلفل ليمون حسب الذوق.
1-2 ملعقة صغيرة طرخون حسب الذوق.
200 مل كريما حامضة

1. ضعي المقلاة على نار متوسطة ، صفي الزيت من العلب إلى المقلاة. ضعي تاجلياتيل ليطهى في الماء المغلي.
2. عندما يصبح الزيت دافئاً ، يضاف البصل المفروم ناعماً.
3. دهن البصل بالزيت لبضع دقائق ، لا تحمر.
4. أضيفي علب التونة وقلبيها.
5. أضيفي القشدة الحامضة وامزجيها.
6. أضف بهارات الطرخون والليمون والفلفل ، وأقل حامض الفلفل من الطرخون. تخلط جيدا وتترك على نار هادئة حتى تنضج المعكرونة.

اليسار فوق جعل قطعة علوية شطيرة لطيفة. تعرف أنه ليس ما طلبته العملية ولكنه طبق تونة يستحق المحاولة :-)


شاهد الفيديو: The Best Tuna Melt Sandwich Recipe On Sourdough Bread. Rockin Robin Cooks (شهر نوفمبر 2021).